2grosses cuillère à soupe d'huile de coco; 1 cuillère à café de charbon végétal activé; 7 gouttes d'huile essentielle de citron facultatif Réalisation. 1. Faites fondre l'huile de coco au bain-marie dans une coupelle. 2. Ajoutez les ingrédients un à un en remuant entre chaque ajout. 3. Stockez dans un pot préalablement désinfecté.

Vos dents ne sont pas assez blanches à votre goût et vos cheveux font la tête ? L'huile de coco pourrait bien devenir votre nouvel atout beauté ! Fourchette et Bikini vous dit tout ce qu’il faut savoir pour profiter au maximum de ses bienfaits. Un sourire au top Oubliez les produits hors de prix et chimiques pour vous blanchir les dents ! L'huile coco est à la fois naturelle, abordable et efficace. En effet, cette huile surprenante nettoie la plaque dentaire et réduit la présence de bactéries. Résultat des dents plus blanches, plus lisses, et une haleine technique de l'oil pulling L'oil pulling consiste à faire un bain de bouche avec une huile végétale. On peut utiliser d'autres huiles, comme l'huile d'olive ou l'huile de sésame, mais l'huile de noix de coco est particulièrement efficace, en plus d'avoir un goût en bouche agréable. La technique est simple prenez une cuillère d'huile de coco et gardez-la un bon quart d'heure en bouche. Puis rincez-vous la bouche et lavez-vous les dents comme à votre habitude. Ce soin est totalement naturel, vous pouvez en user et abuser sans risque pour vos dents !Le soin miraculeux pour les cheveux secs L'huile de coco fait des merveilles sur les dents, mais ses bienfaits sur les cheveux sont tout aussi intéressants. Elle transforme vos longueurs sèches en une chevelure resplendissante de santé mieux que n'importe quel soin acheté en grande surface ! L'huile de coco cheveux nourrit intensément, elle prévient la casse, embellit et donne de la souplesse à la chevelure. Les résultats sont visibles dès la première utilisation et augmentent encore au fil du temps. Vous pouvez également utiliser du lait de coco en complément ou à la place de l'huile de coco. Il est moins nourrissant que l'huile, mais plus hydratant. Et en plus, il accélère la pousse des un bain d'huile de coco sur les cheveux Le bain d'huile est une technique simple qui consiste à laisser ses cheveux baigner dans l'huile, ou presque ! Voici les différentes étapes pour procéder - Appliquez l'huile coco sur vos longueurs ou simplement sur les pointes. - Laissez poser quelques heures ou même toute la nuit. - Rincez longuement n'hésitez pas à faire plusieurs rinçages pour enlever le gras. - Faites votre shampoing et vos soins habituels. Pour la fréquence, c'est vous qui décidez, ou plutôt vos cheveux il n'y a aucun risque à en abuser, profitez-en ! Où trouver de l'huile de coco ? On peut acheter de l'huile de coco dans des épiceries bio, des boutiques spécialisées en cosmétiques naturels ou sur de nombreux sites Internet. Choisissez plutôt une huile de coco vierge et bio, qui est de meilleure qualité. Vous connaissez maintenant le secret imparable pour des dents blanches et des cheveux bien hydratés. Essayer l'huile de coco, c'est l'adopter !

Les ingrédients indésirables ou controversés Les bains de bouche aqueux ont une composition assez semblable. La plupart contient des ingrédients problématiques parmi les suivants L’alcool et/ou l’éthanol Cet ingrédient dessèche et déshydrate la cavité buccale et peut même au long terme favoriser le développement de bactéries dans la bouche. Le triclosan Ce conservateur est un perturbateur endocrinien. Evitez-le absolument. La chlorhexidine Cet agent antibactérien sert à réduire la plaque dentaire, la tartre et les gingivites. Il est généralement dosé entre 0,05 et 0,1 %. À 0,2 %, il peut colorer les dents et perturber durablement la perception du goût. Le propylene glycol, dérivé pétrochimique indésirable dans la bouche suspecté d’être perturbateur endocrinien. Le poloxamer 407 Ce tensioactif non ionique est un copolymère constitué d’un bloc hydrophobe central de polypropylène glycol flanqué de deux blocs hydrophiles de polyéthylène glycol PEG a un impact environnemental. Le propylparaben Ce paraben à longue chaîne, perturbateur endocrinien est autorisé en tant que conservateur . Il n’est interdit que dans les produits non rincés destinés à être utilisés dans la zone du siège. Le methylparaben Ce paraben à chaîne courte est moins nocif que le précédent. Cependant, sachez que la quantité de parabènes s’ajoutent et peut rapidement dépasser une limite plus problématique. Le BHT Cet agent antioxydant est suspecté d’être à la fois perturbateur endocrinien et toxique pour la reproduction et cancérogène. Le sodium lauryl sulfate Ce tensioactif est un irritant bien connu qui provoque des dermatites de contact. Il n’a rien à faire dans notre bouche.

Lhuile de coco est une huile végétale extraite de la noix de coco. Elle s’utilise dans de nombreux domaines comme la cuisine ou la cosmétique. La noix de coco produit une huile riche en nutriments essentiels et en bienfaits. Sa composition exceptionnelle est à l’origine de sa réputation mondiale . Solide à température ambiante, elle a une grande stabilité à la cuisson.

DescriptionOdeur incontournable de l’été, la noix de coco n’a pas finis de nous séduire….Et pour cause cette huile vierge de première pression à froid est également bonne pour la peau, les cheveux et les un must have beauté elle lutte contre le vieillissement de la en vitamine E, en vitamine K et en Fer, l’huile de noix de coco nourrit notre chevelure, les rends plus denses et plus brillants.– Pour des dents étincelantes de blancheur sans avoir à prendre rendez-vous chez le dentiste, l’huile de noix de coco est là encore une précieuse se fait un bain de bouche à l’huile de coco et on se brosse les dents pour garantir un beau sourire, une haleine fraîche et prévenir les caries aphtes.

Qu’est-ce que l’huile de coco ? Utilisée et consommée dans le monde entier, l’huile de coco est une huile végétale naturelle, qui dispose d’exceptionnelles qualités nutritionnelles. Elle possède de nombreux nutriments que notre corps assimile parfaitement. Aujourd’hui, cette huile végétale figure parmi les plus utilisées, en raison de ses nombreux bienfaits, tant sur la peau que sur l’organisme et de la facilité avec laquelle elle s’utilise. L’extraction à froid de l’huile permet de conserver l’ensemble des nutriments de la noix de coco, sans altérer leur qualité. Vitamines, sels minéraux… Ses composants confèrent à l’huile de coco ses vertus hors du commun. L’huile de noix de coco nous apporte une concentration importante d’éléments nutritifs et essentiels. Mais aujourd’hui, le marché est saturé de produits divers, qui proviennent d’exploitations de noix de coco dans le monde entier. Origine de l’huile de coco Originaire de Polynésie et d’Asie du Sud-est, la noix de coco est un fruit exotique utilisé depuis des millénaires pour ses qualités nutritionnelles. Elle constitue d’ailleurs la base de l’alimentation de nombreux peuples, en raison de sa disponibilité et de ses apports en nutriments essentiels et elle est aussi l’un des principaux composants du célèbre monoï. Aujourd’hui, l’Inde, les Philippines et l’Indonésie sont les principaux pays producteurs du fruit. Celle-ci doit profiter de conditions favorables à son développement, dans les régions tropicales de la planète. Où trouver la meilleure huile de coco ? L’huile de coco Natura Force se distingue par son origine originaire d’Indonésie et issue du commerce équitable, son mode de production vierge, biologique et pressée à froid, ainsi que sa concentration en nutriments et en principes actifs liés directement à son origine et à son mode de production. ELes noix de coco utilisées proviennent d’une culture biologique et durable. Elle n’est pas raffinée, est obtenu à partir d’un pressage à froid et ne contient aucun autre ingrédient que de l’huile de coco 100% pure. Cela nous permet de préserver toutes les qualités nutritionnelles du produit. Les lieux de culture et de fabrication de l’huile de coco se situent en Indonésie, au sein d’une nature préservée. Les noix sont récoltées à maturité, au moment où elles sont mûres à point et gorgées de nutriments. Notre huile de coco vierge a été obtenue par pression à froid et n’a subi aucune hydrogénation et aucune étape de raffinage. La meilleure huile de coco se trouve parmi les huiles biologiques, vierges et qui n’ont été ni hydrogénées ni raffinées. Elle est aussi certifiée bio. Enfin, notre huile de coco est également issue du commerce équitable, afin de rétribuer le plus justement possible les travailleurs qui nous permettent d’apprécier les bienfaits de ce super aliment. Les bienfaits de l’huile de coco Effets et vertus de l’huile de coco Nourrit et hydrate la peau et les cheveux Peut s’utiliser aussi bien en cuisine qu’à des fins cosmétiques Riche en acides gras triglycérides à chaine moyenne Utilisation parfaite dans le cadre d’un régime cétogène Composition de l’huile de coco Des acides gras essentiels L’huile de coco contient des acides gras mono-insaturés, notamment des acides gras oméga-9 5 à 8%. On y trouve de l’acide linoléique oméga-6, et de l’acide gras oméga-3, qui sont des acides gras polyinsaturés. Ces acides gras sont bénéfiques pour notre santé cardiaque 1, mais pas seulement. D’autres types d’acides gras entrent dans la composition de l’huile de coco l’acide laurique, l’acide palmitique, l’acide myristique, l’acide caprylique et l’acide caprique. La composition de l’huile de coco varie considérablement en fonction des conditions de production. C’est pourquoi il est important de sélectionner une huile de coco vierge, qui s’obtient par un processus de pression à froid. Celle-ci doit aussi être biologique. Des vitamines L’huile de noix de coco contient quelques vitamines, et notamment de la vitamine E. La vitamine E est connue pour être antioxydante, mais elle présente quelques autres avantages. Elle agit en faveur du système immunitaire et dans le cadre de la prévention des maladies cardiovasculaires. Elle s’illustre aussi dans la prévention de certaines maladies, et notamment du déclin cognitif. L’huile de coco peut aussi contenir des vitamines A, B3, B5 et B6, ainsi que des phytostérols. Effets et utilisation de l’huile de coco Un rôle dans la prévention cardiaque S’il est vrai que les acides gras saturés sont présents dans l’huile de coco, ces derniers sont des acides triglycérides à chaîne moyenne, ce qui lui permet d’être un aliment neutre en ce qui concerne le cholestérol et de ne pas être stockée de la même manière que les autres acides gras saturés classiques. De nombreuses études ont démontré que l’huile de coco était bien moins mauvaise que les autres gras saturés ou bien encore que le beurre. En effet, l’huile de coco est complètement métabolisée par l’organisme empêchant la présence de résidus qui pourraient venir obstruer les artères. La graisse stockée par le corps et qui provoque les maladies cardiaques ne peut donc en aucun cas provenir de sa consommation. Un allié minceur Bien que la consommation d’huile quelle qu’elle soit puisse à première vue paraître contraire aux principes des régimes minceur, l’huile de coco fait exception étant donné qu’il a pu être démontré scientifiquement ses effets bénéfiques sur le métabolisme et le fait qu’elle soit riche en TCM acides gras à chaîne triglycéride moyenne qui permettent à l’huile de coco d’être digérée rapidement et d’être utilisée par l’organisme comme énergie. Toutefois, parmi les différentes études réalisées, certaines ont conclu que cette action de l’huile de coco sur la perte de poids ne durait que pendant un mois. Il n’est donc possible de l’utiliser qu’en complément d’un régime minceur, mais non comme le moyen principal pour perdre du poids. Sauf si vous faites un régime cétogène, dans lequel l’huile de coco fait partie des ingrédients stars », et que les acides gras ont donc une part prépondérante dans votre alimentation 2 et sont utilisés comme énergie, à la place des glucides. L’huile de coco pour la peau et les cheveux L’huile de coco est aussi un allié beauté de premier choix. elle peut vous aider à combattre la cellulite et à retrouver une peau unie, plus souple et parfaitement lisse. Il suffit alors de la masser vigoureusement sur les zones à traiter. On peut parfaitement la mélanger avec des huiles essentielles telles que le citron ou le pamplemousse. Son action anticellulite n’en sera que meilleure. L’huile de coco hydrate et renforce la chevelure. L’acide laurique qu’elle contient pénètre facilement le cuir chevelu et nourrit la fibre capillaire en allant de la racine jusqu’aux pointes pour ensuite lui donner brillance et résistance. Pour ce faire, faites un bain d’huile de coco en laissant reposer pendant 1 heure voire même plus et rincez. Elle a également fait ses preuves en tant que produit antipelliculaire et vous aide donc à avoir un cuir chevelu sain et équilibré.

Nettoyantdoux protecteur anti-dessechement sans savon. Respecte le film hydrolipidique de la peau et aide à réduire les sensations de tiraillements et d'inconfort pour une peau adoucie et un confort longue durée. Formule douce sans savon au pH physiologique et enrichie en Omégas 3, 6, 9 pour apaiser durablement la peau. Pour peaux sèches et sensibles, à tendance atopique.

Quoide neuf. Nouveaux messages. Menu Connexion S'inscrire Forums. Société Huile de coco: bain de bouche. Initiateur de la discussion yassemin; Date de début 21 Janv. 2018

L'huile de coco pour blanchir les dents (testé et approuvé): Nous avons commencé par faire des bains de bouche avec l'huile de coco une fois par semaine. Faut dire qu'après le bain de bouche on a l'impression d'avoir une bouche saine à 100% ce qui est sûrement le cas Ensuite, pour les douleurs de carie dentaire, nous avons imbibé dans du

Tout le monde veut avoir un beau sourire tout blanc. On ne peut pas se mentir, le sourire est un élément qui a son importance surtout quand on se retrouve face aux autres. Avoir des dents blanches signifie que vous êtes en bonne santé, que vous avez une bonne hygiène et surtout que vous avez un beau sourire. Si vos dents ne sont pas toutes blanches, pas de panique il y a divers procédés qui vous aideront à avoir des dents bien blanches. Vous pouvez avoir recours à des solutions qui utilisent des produits chimiques, mais ses procédés ne sont pas très sains pour votre émail et risque de fragiliser vos dents, sans oublier qu’ils coûtent un bras. Comment l’huile de coco rend-elle les dents blanches ? L’huile de coco est à 50% riche en acide laurique qui représente un acide gras saturé connu pour ses vertus antivirales et antibactériennes. Dans sa composition, on retrouve aussi d’autres acides gras saturés, l’acide anti-microbien et palmitique. Les acides capryliques et caprique sont également présents dans l’huile de coco est disposent de propriétés antivirales, antifongiques et antibactériennes. L’huile de coco est souvent utilisée comme bain de bouche, elle participe à la destruction des virus, des bactéries et des levures comme le Streptococcus mutans qui est la cause du tartre jaune qui est créé par la plaque dentaire. Utilisez tous les jours l’huile de coco comme bain de bouche, permet de rendre vos dents plus blanches qu’elles ne le sont déjà. Par ailleurs, vous ne constaterez des résultats qu’après une dizaine de jours. Afin de profiter des vertus de l’huile de coco pour avoir des dents blanches, il est préférable d’opter pour une huile de coco naturel qui ne contient pas de produits chimiques ni de solvant. Avec l’huile de coco comme moyen de blanchir les dents, votre émail ne risque rien. Par ailleurs, il existe différents produits à base d’huile de coco pour rendre vos dents plus blanches. L’huile de coco vierge et non parfumée peut être utilisée dans la bouche comme bain de bouche ou au moment du brossage à l’aide d’une brosse à dents. Ses bienfaits sur les dents L’huile de coco participe à la réduction du nombre de bactéries qui sont présentes dans la bouche et qui sont la cause des plaques dentaires et des caries. C’est aussi un antibactérien naturel qui combat efficacement le développement des microbes dans la bouche. C’est une huile qui permet également de réduire l’acidité de la bouche, mais pas seulement, elle agit sur les bactéries liposolubles qui se trouvent dans les dents et que les dentifrices n’arrivent pas à éliminer. En ajoutant de l’huile de coco à vos brossages de dent au quotidien, vous remarquerez par la suite tous ses bienfaits sur la santé de vos dents à la suite des dix jours d’utilisation vos dents sont plus blanches et brillantes, votre gencive est plus saine ;vous souffrez moins d’inflammations des gencives et des dents développement des caries, gingivites, saignement des gencives pendant le brossage ;diminution de l’apparition de la plaque dentaire ;la disparition des douleurs qui apparaissent à cause d’une crispation des muscles des maxillaires ou pendant le serrage de dents ;plus de mauvaise haleine en raison des microbes présents dans la bouche ou parce qu’il y a trop de tartre. Utiliser de l’huile de coco peut vous aider à réduire le nombre des consultations chez le dentiste, par ailleurs, un détartrage une fois par an est toujours le bienvenu. Application et utilisation pour avoir les dents blanches Vous pouvez appliquer l’huile de coco sur vos dents de plusieurs façons. Pour commencer, il est possible de l’employer comme un bain de bouche pendant 15 à 20 minutes avec une cuillère d’huile de coco que vous ferez passer dans votre bouche et entre les dents. Il est préférable de répéter ce processus tous les jours et de préférence la matinée au réveil, pour pouvoir avoir des résultats de manière plus rapides. Vous pouvez également mettre de l’huile de coco sur votre brosse à dents en même temps que votre dentifrice et vous brosser avec les dents. Pour finir, ceux que ça intéresse peuvent choisir de créer leur propre dentifrice à base d’huile de coco, de bicarbonate de soude et d’argile blanche suivi de quelques gouttes d’huile essentielle. Pour éviter que l’huile de coco vous laisse un arrière-goût en bouche, il est conseillé de se rincer la bouche à chaque brossage.

Lesbains de bouche à l’huile de coco sont aussi efficaces que les bains de bouche chimiques, tout en étant moins agressifs pour les bonnes bactéries buccales. Coco Bianco et les vertus de son huile de coco. Coco Bianco est un blanchisseur des dents, mais pas seulement. En effet, sa formule 100% naturelle contenant de l’huile de coco

On lui connaît beaucoup de vertus mais saviez-vous que l’huile de coco est aussi excellente pour la bouche ? D’une façon naturelle, elle nettoie la bouche des bactéries. Jigguen vous montre ici deux bonnes raisons qui vous pousseront à l’utiliser comme bain de bouche. 1. L’huile de coco permet de combattre les maux de bouche et de gencive Grâce à ses composants, l’huile de coco permet d’éviter les infections de la bouche, les inflammations et les douleurs occasionnées. Ses acides gras et son pouvoir antibactérien combat la présence des micro-organismes et ses propriétés anti-inflammatoires lui permettent d’être efficace en prévention et traitement des gingivites. Grâce à l’huile, les bactéries n’ont pas un environnement propice à leur prolifération et cela diminue les résidus. Cela aide aussi pour les caries et les gencives qui saignent. 2. L’huile de coco réduit la mauvaise haleine et rend les dents plus blanches Elle aide à éliminer les taches qui se forment sur les dents, notamment à cause du tartre et des restes d’aliments. Vous constaterez donc un blanchiment progressif grâce à cette huile qui permet donc d’avoir des dents plus nettes et de se débarrasser plus facilement des dépôts blanchâtres sur la langue. Comment l’utilisez ? Commencez votre journée avec un soin de la bouche avec une cuillère à café d’huile de noix de coco. Essayez de gargouiller pour un minimum de 10 minutes. Si vous le pouvez, poussez jusqu’à 20 minutes. Puis rincez la bouche avec de l’eau tiède si vous avez une sensation de graisse désagréable. Sachez qu’elle est comestible donc n’ayez pas peur de tomber malade si vous l’avalez par mégarde. 370 Lectures

4Les apports et bienfaits de l’huile de coco pour vos cheveux. 4.1 L’huile de coco pour un soin des cheveux en profondeur. 4.2 L’huile de coco comme un démêlant journalier. 4.3 L’huile de coco pour vaincre les pellicules. 4.4 L’huile de coco pour faire pousser les cheveux plus vite. 4.5 L’huile de coco pour protéger ses cheveux

Beauté Coucou les fillles ! J’ai une petite astuce beauté pour vous aujourd’hui ! Bon, pas totalement beauté mais plutôt santé ! C’est le Oil pulling ! Je n’ai pas trouvé de traduction satisfaisante, si ce n’est l’huile-bouche », mais franchement, c’est très moyen. Parlons plutôt de Bain de bouche à l’huile. Le principe Je vous ai déjà parlé de nettoyer sa peau à l’huile de coco. Ca fonctionne parce que n’il y a rien de mieux qu’un corps gras pour diluer et retirer la saleté, le maquillage, les impuretés, etc. Et bien en fait, l’oil pulling va faire exactement la même chose dans la bouche, avec les bactéries et les toxines. Elle va les diluer et les enlever. L’oil pulling consiste à faire un bain de bouche avec de l’huile de coco, idéalement pendant 15 à 20 minutes. C’est important de le faire le matin à jeun, car pendant la nuit, les bactéries auront eu le temps de se multiplier dans votre bouche. Les bienfaits Comme précédemment mentionné, l’oil pulling aide à enlever les toxines de votre bouche mais pas seulement. C’est un complément au brossage étant donné que l’huile va empêcher le tarte de se poser aussi facilement. De plus, ses propriétés antibactériennes vont agir comme une barrière supplémentaire pour protéger vos dents des caries, mais aussi d’autres infections bucco-dentaires. Ensuite, en utilisant le petit truc que j’ai pour vous un peu plus bas, cela va vous rafraichir l’haleine. Certains lui attribuent des propriétés blanchissantes mais je n’ai pas vues d’évidences convaincantes sur internet. Alors je me prépare un petit challenge de comparaison. Actuellement je ne pratique l’oil pulling que une ou deux fois par semaine. Je vais essayer de faire un challenge de blanchiment avec photos avant/après à l’appui, pour voir si vraiment cela fonctionne. Par ailleurs, j’ai découvert tout à fait par hasard que pour moi, cela m’aidait aussi à combattre la gueule de bois ! Bon je n’ai que très rarement une grosse gueule de bois. Mais pour les matins où je sens que le cocktail de la veille circule encore dans mes veines et mon cerveau, je fais du Oil pulling et ça va tout de suite beaucoup mieux ! Je suis moins glauque, moins confuse, c’est vraiment impressionnant ! Comment faire Alors je vais vous partage ma technique à moi. En fait, je ne suis pas du tout fan du goût de la noix de coco. Oui je sais, c’est bizarre puisque je l’utilise comme base de soin pour à peu près tout ! Je m’y suis habituée, mais dans la bouche, c’est encore très difficile. Cependant, j’ai trouvé un truc pour pouvoir pratiquer cette technique. Je fais fondre de l’huile de coco au bain marie, je la mets dans des touts petits moules et j’y ajoute 2 à 3 gouttes d’huile essentielles de menthe poivrée, et je mets le tout au frigo pour que ça refroidisse et se fige. J’ai donc des petites pastilles prêtes à l’usage. Et là, c’est tout de suite mieux ! Et ça donne l’haleine fraîche ! J’ai donc un pot dans mon frigo rempli de ces pastilles. J’en prend une le matin, à jeun, pendant que je me prépare ou bien le temps de la douche. Je machouille la pastille le temps qu’elle fonde et, une fois liquide, je l’utilise exactement comme un bain de bouche. Certes, au début c’est bizarre et pas évident de tenir 15 à 20 minutes. Mais on prend vite l’habitude. Une fois fini, il vous faudra cracher le tout…DANS LA POUBELLE ! Je vous rappelle que cette huile durcit à une température inférieure à 25°C. Elle va donc se solidifier dans vos canalisations. Vous ne voulez pas les boucher, non ? Après cela, brossez vous les dents comme à votre habitude. Vous ne trouvez pas qu’on se sent plus frais après ? Donnez-moi vos impressions en commentaires ! Prenez soin de vous ! <3 Lay_T

HelloMélanie, J’utilise pas mal d’huiles végétales aussi, et pour le moment pas de problème à signaler. Cela dit, je crache l’huile du oil pulling dans les toilettes, et j’entretiens toutes mes canalisations chaque semaine avec un mélange moitié sel moitié bicarbonate (préparé d’avance dans un bocal), 3 cs que je laisse poser au moins une demi-heure dans

Comme vous le savez, la détox joue un rôle important dans l’hygiène de vie. C’est pourquoi toutes les techniques ou pratiques quotidiennes qui soutiennent la détox sont intéressantes à envisager. En voici une qui nous vient de l’Ayurveda indien, qui est peu connue chez nous. Cette très ancienne pratique ayurvédique huile-bouche ou oil pulling ou gandush est une méthode d’hygiène buccale basée sur un bain de bouche à l’huile. Cette pratique permet de nettoyer dents et gencives en éliminant bactéries, champignons et cellules mortes de notre cavité buccale. Les bienfaits Selon de nombreux témoignages non validés scientifiquement, elle permet de détoxifier la bouche porte d’entrée à de nombreuses bactéries et toxines, rend les dents plus blanches, assainit les gencives et ainsi permet d’augmenter l’immunité et l’énergie. Autres bienfaits rapportés haleine fraîche, teint uniforme, clarté d’esprit, diminution des maux de têtes et des symptômes allergiques. Cette méthode permet aussi d’activer les enzymes buccales qui filtrent les toxines et de réveiller le métabolisme. Très efficace contre les gencives sensibles et relâchées. Comment faire ? Le matin, à jeun, se rincer la bouche puis y placer 1 c. à soupe d’huile de sésame, de tournesol, d’olive ou de noix de coco bio, première pression à froid. Faire circuler l’huile dans la bouche pendant 10 à 20 minutes en évitant de se gargariser ne pas laisser l’huile descendre dans la gorge. C’est long, aussi commencez par 5-10 minutes, puis augmentez la durée progressivement. L’huile doit passer dans tous les interstices mais ne doit surtout pas être avalée. xZmfN.

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